Decreto positivo del dia JUEVES 17-Práctico la meditación para relajar mi ansiedad y ser mas Productivo




Tengo presente en todo momento que la falta de descanso o la agitación constante, que vienen provocados por las exigencias de los problemas sociales que se presentan en numerosas ocasiones me produce estrés.

El estrés a su vez me produce una alteración del sistema nervioso que acaba por crearme enfermedad y a su vez dolor, al propio tiempo que va menguando mi capacidad de concentración.

Consecuentemente voy a practicar la meditación, el yoga, la relajación y algún deporte poco agresivo cada día para compensar esos momentos de tensión.

También, por mi propio bien, procurare frenar un poco el ritmo de mi trabajo y mi acción queriendo resolver demasiadas cosas en poco tiempo

Si te ha gustado este BLOG, siéntete LIBRE de hacer clik en ME GUSTA y de compartirlo en FACEBOOK, TWITTER, CORREO ELECTRÓNICO y demás redes sociales

No hay comentarios: