Una pelea Justa


El escritor Charlie W. Shedd nos da Nuestras siete reglas oficiales para una pelea justa y limpia en el libro que escribió para su hija: Cartas a Karina:

1. Antes de empezar debemos estar de acuerdo en que es el momento adecuado.

2. Recordemos que nuestro único propósito es comprendernos mejor.

3. Revisaremos nuestras armas con frecuencia para asegurarnos de que no sean mortales.

4. Bajaremos la voz un decibel en vez de subirla dos.

5. Jamás discutiremos ni revelaremos en público las cosas privadas.

6. Analizaremos un armisticio cuando cualquiera de los dos decida decir basta.

7. Cuando lleguemos a un acuerdo, dejaremos el asunto de lado hasta que ambos acordemos que se necesita discutirlo más.

Shedd afirma: No es poca la pasión que produce un buen matrimonio el transitar el camino de las diferencias. Aprender a zigzaguear por los enredos; analizar la reacción del otro cuando está bajo presión; manejar las emociones mutuas con inteligencia; todo esto ofrece un desafío que sencillamente no se logra superar por pura diversión y entusiasmo.
Una disputa es la mayor distancia entre dos ideas.


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¿Que es servir a Otros?


Servir es sembrar…sembrar semillas buenas.
No es preciso haberlas recibido o cosechado…
ella mana milagrosamente de las recónditas
alforjas de nuestro espíritu y del corazón.
Servir es, servir a todos
y a cualquiera que nos llame,
no preferentemente a quienes, a su vez,
puedan alguna vez servirnos a nosotros.
Servir es sembrar siempre… siempre…
sin descanso, aunque sólo sean otros
los que recojan y saboreen las cosechas.
Servir es mucho más que dar
con las manos algo que tienes…
es dar con el alma lo que tal vez…
nunca nos fue concedido.
Servir es distribuir afecto, bondad,
cordialidad, apoyo moral, amor por sí mismo,
y a veces, ayuda material.
Servir es repartir alegría, es infundir fe,
estima, admiración, respeto, gratitud,
sinceridad, honestidad, libertad,
optimismo, confianza y esperanza.
Servir es… en verdad, dar más
de lo que recibimos en la vida y de la vida…
"Servir es ser como el árbol del sándalo….
que perfuma el hacha que en ocasiones le hiere"



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Ayudo a los demás en todo lo que puedo...


Ayudo a los demás en todo lo que puedo, pero no vivo sus tragedias, esto desequilibraría mi equilibrio emocional y me restaría fuerza y energía para tenderles una mano; para auxiliarles.
Trabajo constantemente para elevar mi autoestima con ejercicios de terapia, lectura de libros de autoayuda o poniéndome en manos de un profesional de la medicina o la psicología; los sentimientos negativos y los complejos además de hacerme sentir infeliz pueden llevarme incluso a la depresión.



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Fórmula para Crecer



Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos.

Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje.

 Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.

Entonces, con estos criterios me preguntaba qué tenía que hacer yo para poder construir un buen año 2011/2012 porque todos estamos en el camino de aprender todos los días a ser mejores y de entender que a esta vida vinimos a tres cosas:

-a aprender a amar
-a dejar huella
-a ser felices

En esas tres cosas debiéramos trabajar todos los días, el tema es cómo y creo que hay tres factores que ayudan en estos puntos:

1) Aprender a amar la responsabilidad como una instancia de crecimiento. El trabajo sea remunerado o no, dignifica el alma y el espíritu y nos hace bien en nuestra salud mental. En Chile el significado del cansancio es visto como algo negativo de lo cual debemos deshacernos y no cómo el privilegio de estar cansados porque eso significa que estamos entregando lo mejor de nosotros. A esta tierra vinimos a cansarnos, para dormir tenemos siglos después.

2) Valorar la libertad como una forma de vencerme a mi misma y entender que ser libre no es hacer lo que yo quiero. Quizás el 2011/2012 deberíamos ejercer nuestra libertad haciendo lo que debemos con placer y decir que estamos felizmente agotados y así poder amar más y mejor.

3) El tercer y último punto a cultivar durante el 2011/2012 es el desarrollo de la fuerza de voluntad, ese maravilloso talento de poder
esperar, de postergar gratificaciones inmediatas en pos de cosas mejores.
Este a mi juicio es el gran elemento a educar no sólo el 2011- 2012 sino que durante todo el siglo XXI.

Es dentro de todo este trabajo donde nos debiéramos concentrar en:
• Sentarnos en la mesa en familia, mínimo una vez a la semana, ojala todos los días.
• Apagar las pantallas mientras estamos comiendo, no contestar teléfonos, sentir que los únicos ruidos que se escuchan sean los de nuestras voces.
• Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia, saludarnos en los ascensores, saludar a los guardias, a los chóferes de las
micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Querernos.
• Crear dentro de nuestras casas, hogares. Y para eso tiene que haber olor a comida, cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas, independientes de los recursos, se están volviendo demasiado perfectas que parece que nadie puede vivir adentro.
• Tengamos contacto con la naturaleza, juguemos, riamos y démonos el tiempo de compartir con los abuelos, imprimámosle las fotos para que las vean como a ellos les gusta y disfrutemos de sus sabidurías. Obliguemos a nuestros hijos a compartir con ellos, así entenderán sus historias.
• Tratemos de crecer en lo espiritual, cualquiera sea la visión de ello. La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia del nuevo siglo: la inteligencia espiritual.
• Tratemos de dosificar la tecnología y demos paso a la conversación, a los juegos \”antiguos\”, a los encuentros familiares, a los
encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.

Si logramos trabajar en estos puntos y yo me comprometo a intentarlo habremos decretado ser felices, lo cual no nos exime de los problemas, pero nos hace entender que la única diferencia entre alguien feliz o no, no tiene que ver con los problemas que tengamos sino que con la ACTITUD con la cual enfrentemos lo que nos toca.

Este 1º semestre del 2012 vendrá con lo que tenga que venir, todo será necesario y maravilloso, lo bueno, lo malo, lo bonito y lo feo, acojámoslo con amor y con gratitud y con el alma abierta a todo lo que tendremos que aprender de él.
Que Dios los bendiga a todos.

Pilar Sordo (Psicóloga y Escritora chilena)

 

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10 Mandamientos para educar a tus Hijos


1. No decidas por ellos.

2. No hagas lo que ellos pueden hacer.

3. Da el ejemplo de lo que pregonas.

4. Pon límites de acuerdo a cada uno.

5. Dialoga, siempre dialoga.

6.  Pregunta, No Respondas.

7. Vive con Ellos y no Sobre Ellos.

8. No sólo les des cosas.

9.  Integra y vencerás.

10.  Evita preferencias y prejuicios.


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Tomo siempre "AL TORO POR LOS CUERNOS"


Como se suele decir coloquialmente: “tomo siempre al toro por los cuernos”; no huyo nunca de las cosas que puedan darme miedo, pánico o asustarme; intento cuando se presenta una situación de este tipo hacerle frente con valentía, pues se que es la única forma de llegar a vencer todos los miedos.

Se perfectamente que si no procedo con valor, los miedos me van a dominar y pasare a ser definitivamente su esclavo.



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